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母乳分析仪母乳喂养成败最关键的因素
(1)心理因素:妈妈的心理因素是母乳分析仪母乳喂养成败最关键的因素。妈妈缺乏哺乳信心和热情,不必要的担心、焦虑和紧张,直接影响泌乳素分泌,乳汁随之减少。而妈妈心情舒畅、充满信心,不受外界各种因素的干扰而动摇,母乳分析仪母乳喂养必会成功。
(2)摄食促泌乳的食物少:妈妈应多吃些能促进乳汁分泌的食物,如猪蹄、鸡及鲫鱼汤、排骨汤等。还应多吃些黄豆、豆腐、核桃仁、芝麻等。科学饮食提高母乳分析仪母乳品质母乳分析仪母乳是由母体营养转化而成,所以处子哺乳期的妈妈应摄取充足的营养,多摄取富含脂肪、蛋白质的食物,同时注意补充钙、铁、维生素B、和维生素c,这样不仅可满足自身需要,也能保证母乳分析仪母乳品质。若母乳分析仪母乳品质较低,可在饮食上做调整:
1.保证摄取足够的脂肪
宝宝出生后便进入脑细胞分裂、增殖的关键时期,对脂肪需求十分迫切。刚出生的宝宝每日从母乳分析仪母乳中汲取的脂肪约占总热量的4066。所以哺乳妈妈应摄取足量的脂肪,提高乳汁中的脂肪比例。可适当食用玉米油、坚果、瘦肉等食物,有些母亲在哺乳期节食减肥,这很不可取。母乳分析仪母乳喂养本身就是能量消耗的过程,有很好的瘦身作用,若能搭配适当运动,便可轻松达到减肥效果,并能增强体质,有利于母婴健康。
2.适量补钙
我国妈妈母乳分析仪母乳中的钙含量不高,每100毫升母乳分析仪母乳中约含有34毫克钙,而o一6个月宝宝每天应摄取500毫克钙,所以,哺乳期母亲要加强钙质摄取,多喝牛奶,多吃豆制品,并适当补充维生素D,加强对钙质的吸收利用,这对提升母乳分析仪母乳品质十分必要。
3.补充DHA
DHA是一种重要的营养物质,对宝宝的脑发育、提高智力及视网膜的形成有重要作用。不过,我国妈妈深海鱼类摄入较少,乳汁中DHA的含量也普遍低于国外水平。所以,哺乳期妈妈应适当补充些海产品,尤其是深海鱼类、海藻、贝类等,不仅能加强DHA摄取,还可补充优质蛋白及饱和脂肪酸。
4.控制盐的摄入
受饮食习惯影响,我国母乳分析仪母乳中氯和钠的含量普遍偏高。由于宝宝肾脏功能发育不完善,过多的氯和钠会对加重宝宝肾脏负担。所以,哺乳期妈妈应控制盐的摄入。产后母婴同室可提高母乳分析仪母乳喂养率母婴同室是婴儿产出后将妈妈和新生婴儿24小时安置在一个房间里,由妈妈自己照顾自己的孩子。因给婴儿洗澡、预防接种等护理操作使母婴分离的时间不要超过1小32 0—3岁宝宝喂养最新理念速查百科